自身的身体健康状态是很多人都特别在意的一个事情，但是我们在平常生活中有很多人也会犯一些错误，导致身体出现一些问题，比如说女孩子就经常有这些坏的习惯，今天我们就来详细的了解一下吧。

为了能够让自己有一个更好的形象，所以即使在寒冷的冬天，很多女孩子在穿衣方面都是穿得比较少的，但是如果经常这样的话，就很容易导致空气当中的湿寒之气进入女性的身体，对女性的身体健康造成威胁，甚至还会导致宫寒的情况发生。

另外还需要注意的一个问题就是饮食方面很多女性都特别喜欢吃一些比较凉的食物，但是女性在经期的时候一定要注意，千万不要吃冷饮了，如果在经期的时候吃冷饮，那么对于女性的身体健康造成的影响就更为明显了，还很容易让女性的经血出现发黑的情况。

除了这两个问题需要特别的注意之外，另外需要注意的一个问题就是我们的作息时间了，随着现在的娱乐方式越来越多，所以经常熬夜的人也增多了，但是如果经常熬夜，我们身体休息不好就很容易导致身体的内分泌失调，这样也是容易引起多种疾病的。